Чем полезна рыба

Чем полезна рыба
В рыбе содержатся витамины A, D, E, железо, фосфор, кальций, магний, цинк, селен. В  100 г речной рыбы в среднем содержится 15.9% белка, 2.5% жиров, 0.1% углеводов, калорийность – 91 ккал.
Рыба является одним из лучших источников высококачественного белка, который усваивается на 93-98%, в то время как белки мяса - на 87-89%. 
Рыба и морепродукты обладают высокой пищевой ценностью благодаря содержанию жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты важны для межклеточных процессов, имеют противовоспалительный эффект, сокращают количество липидов в крови, способствуют уменьшению веса. 
Регулярное употребление рыбы способствует снижению риска появления сбоев в работе сердца, а также улучшению деятельности головного мозга. 
Результаты исследований показали, что люди, питающиеся преимущественно рыбой, а не мясом, реже болеют раком толстого кишечника, чем те, кто питается иначе.
Потребление  рыбы помогает клеткам кожи лучше удерживать влагу и, следовательно, благотворно влияет на ее общее состояние. 
Недостаток фосфора в организме вызывает быструю утомляемость, вялость, снижает устойчивость человека к различным заболеваниям. Фосфором богаты треска, рыбий жир.
Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. В  200 г скумбрии содержится суточная доза йода.
 

Привязанные товары

Количество:
65,54 грн.
Количество:
16,24 грн.
Количество:
22,52 грн.
Количество:
34,49 грн.
Количество:
33,63 грн.
Хек с/м СУПЕРЦЕНА!!! 1кг

Хек с/м СУПЕРЦЕНА!!!... 1кг

Код: 90159
Есть в наличии
Количество:
47,38 грн.
Окунь Филе С/м 1кг

Окунь Филе С/м 1кг

Код: 61138
Есть в наличии
Старая ценаКоличество
192,79 грн.
178,94 грн.
Горбуша с/м 1кг

Горбуша с/м 1кг

Код: 80501
Есть в наличии
Количество:
58,05 грн.
Скумбрия С/м 1кг

Скумбрия С/м 1кг

Код: 36488
Есть в наличии
Старая ценаКоличество
75,57 грн.
73,04 грн.
Минтай Flagman филе в/у c/м 1кг

Минтай Flagman филе в/у c/м 1кг

Код: 452909
Есть в наличии
Количество:
112,25 грн.
Судак (СЫРЬЕ) 1кг

Судак (СЫРЬЕ) 1кг

Код: 265774
Нет в наличии
Количество:
36,43 грн.
Старая ценаКоличество
68,87 грн.
45,99 грн.
Окунь Речной (СЫРЬЕ) 1кг

Окунь Речной (СЫРЬЕ) 1кг

Код: 265757
Нет в наличии
Количество:
23,46 грн.
Треска Филе Сырье 1кг

Треска Филе Сырье 1кг

Код: 550323
Нет в наличии
Количество:
69,00 грн.
Количество:
64,89 грн.
Печень трески Royal Fish 121г

Печень трески Royal Fish 121г

Код: 520901
Есть в наличии
Количество:
29,83 грн.

Отзывы (0)

Добавить отзыв
ВАЖНО!
Уважаемые клиенты, обращаем Ваше внимание что, при оформлении отзыва все данные, которые вы указываете должны быть действительными и идентифицированы персонально. Это означает, что указанные Вами действия, события, проблемы имели место ранее при оформлении и исполнении заказа на сайте Produktoff.com
В противном случае администрация сайта оставляет за собой право не модерировать отзывы, имеющие признаки анонимных.
Для отправки отзывы заполните, пожалуйста, имя, телефон или email, Ваш отзыв

Смотрите также

ПОПУЛЯРНЫЕ ДЕТСКИЕ КАШИ
Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, вводить крупы в рацион можно уже с 4-х месяцев. Детям на грудном...
Подробнее
24.02.2017
ТРИ РЕЦЕПТА ПРИГОТОВЛЕНИЯ...
Большинство хозяек знают, как испечь вкусные блинчики и используют свой рецепт приготовления. Мы же предлагаем наиболее...
Подробнее
22.02.2017
ВИДЫ ВАНН И ОСОБЕННОСТИ...
Ванны бывают:  из чугуна,  стали,  акрила. Для каждой есть свои правила ухода и неверно подобранные очистители...
Подробнее
20.02.2017
МИДИИ, УСТРИЦЫ, РАПАНЫ
Мидии – один из самых распространенных видов морских или речных моллюсков.    Мидии – рекордсмены по...
Подробнее
18.02.2017
Смотреть все
Цена дняЦена дня
Заказ по рецептамЗаказ продуктов по рецептам
Также наши проекты:
Как это работает
Избранные товары Написать нам Помощь